Пользу массажа для здоровья трудно переоценить, а для немного расстроенного или расстроенного полностью организма и подавно.

Полезное воздействие начинается уже на первом этапе – этапе лёгких прикосновений. Кожа очищается от омертвевших клеток, улучшается процесс дыхания, и кровоснабжения, открываются и очищаются сальные и потовые железы. Открываются резервные капилляры, и кровь устремляется по ним, унося погибшие клетки, продукты неправильного обмена веществ, которые образуются при окислительной реакции при нехватке кислорода – это «обломки» молекул молочной кислоты и других органических кислот. (именно всё это и ощущение боли, заполоняя всё пространство и не давая мышцам нормально функционировать, от того что кислород и питательные вещества не поступают в нужном количестве) Всё выметается кровотоком из самых закоулков. Уходит так же и застоявшаяся жидкость, а вместе с ней отёчность, припухлость и нездоровый вид Вашей кожи. А, если сделать массаж после физической нагрузки, то работоспособность уставших мышц не только восстанавливается, но и усиливается. Это ведь своего рода тоже тренировка, только лёжа и расслабляясь – один из приятных способов бороться с гиподинамией.

Далее, при более глубоком воздействии, затрагивается не только кожа, но и подкожно-жировую клетчатка, мышечная ткань, суставы, сухожилия. Поскольку стимулируется обмен веществ, то и сгорание лишних жировых отложений происходит быстрее, чем при просто при физических нагрузках. Мышцы становятся более выносливыми и им требуется все меньшее время для восстановления работоспособности – Ваш организм очень благодарный и всегда отвечает добром на добро.

Суставы тоже, становятся более эластичными за счет того, что опять же, повторюсь, улучшается и ускоряется питание, дыхание и обновление клеток. Увеличивается амплитуда движения в суставе, так как повышается эластичность сухожилий, связок и мышц, постепенно восстанавливается суставная ткань, исчезают микротравмы и микротрещины, которые с возрастом ведут к артрозам и случается, к полному обездвиживанию конечности. Постоянные процедуры помогают избавляться от шрамов и рубцов, заменяя постепенно жёсткую соединительную ткань рубца на нежный и свежий эпидермис.

Это касается не только наружных рубцов, но и швов и спаек внутренних органов. Постепенно шаг за шагом они становятся всё меньше и меньше, пока, наконец, совершенно не перестанут беспокоить.

Даже, если выбрать для массирования локальную область, то увеличение скорости тока жидкостей организма происходит повсеместно. Что особенно важно, к примеру, при невозможности массировать все тело и при вынужденном ограничении подвижности (при травмах или в длительный послеоперационный период). Перистальтика кишечника, работа почек, печени, легких улучшается. Весь организм работает чётко дружно и слаженно, тем самым освобождая энергию для борьбы с основной проблемой.

Именно на этом и основан массаж рефлексогенных зон. К примеру, массаж пояснично-крестцовой области, позвоночника, массаж ступней или ладоней – активизирует полностью весь организм. Наши ступни полностью отражают наш организм – и даже дистанционно можно воздействовать на различные зоны тела. На ступнях расположено около семидесяти тысяч нервных окончаний. Для этого совсем не обязательно обладать знаниями тибетских целителей. Достаточно ежедневно, перед сном делать самомассаж универсальным массажером, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Не бойтесь изучать своё тело и анализировать ответную реакцию. Со временем Вы научитесь слышать свой организм, распознавая малейшие нюансы – главное слушать его.

Массаж не только подгоняет физическую оболочку к совершенствованию, но и энергетическую, открывая ворота для потока свежей энергии, снимает эмоциональное напряжение. Психотерапевтический эффект очевиден – некоторые пациенты могут заплакать, или засмеяться во время процедуры. Снимаются барьеры и разрешаются психологические проблемы. Массаж, как преамбула и дополнение к психотерапии давно стала использоваться – расслабленная спокойная обстановка располагает. Поскольку человеку, которому Вы доверили Ваше тело, можно доверить и мысли.

Обычно, при массаже используют масло, для лучшего скольжения. Либо различные лекарственные мази, крема, составы. Масло – чаще, минеральное, обогащенное витамином Е, ввиду его относительно низкой цены. Но лучше всё-таки не экономить, а выбрать оливковое, или, например, из косточек миндаля и обязательно холодного отжима. Такое масло можно использовать и как самостоятельное и в качестве основы для создания аромомасла. Эфирные масла летучи и даже пары капель достаточно. Их спектр настолько велик, что каждую процедуру можно сделать особенной – тонизирующей, расслабляющей. Аромомасла действуют на различные органы, тем самым ещё более улучшая эффект массажа. Они проникают не только через кожу, попадая в кровоток, но и через лёгкие с вдыхаемым воздухом, делая каждую процедуру волшебной.

Массаж – это конечно не панацея от всех болезней, но если делать его правильно, регулярно, сочетать хотя бы с минимальным количеством физической нагрузки, придерживаться здорового образа жизни, то отличное самочувствие, долголетие, работоспособность, хорошее настроение и постоянный подъём жизненной энергии, которой будет хватать не только Вам, но и окружающим – станут Вашими верными спутниками. А разного рода нездоровье, скука, плохой внешний вид, дряблость – Вы просто забудете о них навсегда. Наполнит обмелевшие реки Вашего организма кислородом, тонусом, энергией и жаждой жизни.