» » » Как можно сохранить здоровье ваших глаз?
Продление акции

Как можно сохранить здоровье ваших глаз?

Автор: main от 12-07-2013
Как можно сохранить здоровье ваших глаз?Яркие и блестящие глаза означают то, что человек полон жизни и здоров. Ведь заболевания разного характера делают глаза очень тусклыми или красноватыми; даже взгляд становится сильно усталым. Но отчего же зависит и красота, и дееспособность ваших глаз? В начальную очередь, очень важное специальное питание - если ваш организм насыщен витамином А, который необходим для этих факторов, то ваши глаза не будут больными.
Вторым условием является достаточный отдых. Очень яркий свет, сильное длительное напряжение, пыль, дым, копоть - все они очень вредны для здоровья глаз. Спокойный полноценный сон также играет не последнюю роль - и для красоты глаз, и для здоровья всего вашего организма. Спать нужно как минимум восемь часов; в супротивном случае вы не только будете ощущать себя уставшим - и ваши глаза будут выглядеть уставшими и сильно покрасневшими. Для того, чтобы глаза не болели и не уставали при чтении, нужно обязательно читать только при хорошем освещении. Оно важно и при других занятиях - при шитье, вязании и прочих занятиях.

Нужно беречь ваши глаза от яркого солнечного света. Прямые лучи вредны не только для самих глазных мышц, но и для кожи возле глаз. Раздражение и напряжение можно снизить, если вы будете использовать специальные лосьоны перед сном. При помощи таких средств поверхность глаз очистится, и глазные мышцы обретут тонус. Для снятия обычного напряжения также хорошо сделать компресс из свежей чайной заварки. Нужно нанести его на чистые ватные диски и приложить на закрытые глаза несколько минут.

Если вы хотите сохранить блеск глаз, то можно также использовать незамысловатые, но эффективные средства. Например, можно использовать компрессы из холодного огуречного сока. Они помогут не только расслабить глаза, но и освежить вокруг них кожу. В таких случаях помогают также свежие мятные листья. А от того, чтобы веки не припухали, используют компрессы с картофельным соком.

Однако, помните, что если ваши глаза не только устают или теряют блеск, а вы замечаете проблемы с ними, такие как боль, сильную реакцию на свет, спонтанное выделение слез, вы стали хуже видеть, то тогда вам нужно обратиться к доктору-офтальмологу. Для диагностирования вам поможет как медицинская экспертиза, так и определенные проверки врачом рефлексов глаз. Не забывайте, что ваши глаза - очень важные органы, а поэтому при появлении даже небольших проблем с ними, нужно посещать специалистов.