» » » Заботимся о здоровье наших глаз
Продление акции

Заботимся о здоровье наших глаз

Автор: main от 30-05-2013
Заботимся о здоровье наших глазГлаза принадлежат к одним из самых важных органов нашего тела. Именно ими мы созерцаем всю красоту этого мира, наслаждаясь его яркими красками.
Современный ритм жизни все чаще заставляет нас обращаться к окулистам. Насыщенный график работы у компьютера, стрессовые ситуации или просто не соблюдение элементарных правил по уходу оставляют свою печать на этих сенсорных органах. Чтобы глаза всегда были отдохнувшими и без каких-либо покраснений, советуем вам использовать нескольких простых правил, которые позволят вам сохранить здоровье ваших глаз надолго.

Минусы офисной работы
Большинство работников предпочитают проводить трудовой день в офисе, нежели на складе или в другом месте. Это объясняется тем, что такой вид занятости является ″чистым″ - вы не таскаете груз и не мокнете в дождевую погоду, бегая от магазина к магазину, заключая договора и подписывая контракты. Работая в офисе, вы находитесь в чистом помещении, укрытом от плохих погодных условий, и просто исполняете свои обязанности, сидя за компьютером.
Но, хотим подчеркнуть, что именно компьютер является причиной не только проблем с глазами, но и головных болей. Поэтому, если ваша работа напрямую связана с техникой, постарайтесь как можно чаще делать небольшие перерывы, например, каждый час отдыхать на 5-10 минут, не смотря на экран монитора. Так вы поможете глазам расслабиться, не перегружая их.

Слишком яркое освещение
Сюда также относится очень яркий экран. Яркий свет негативно действует на слизистую оболочку глаза, а также на сетчатку. Зайдите в настройки и понизьте уровень освещенности, чтобы не раздражать чувствительную оболочку. Также, старайтесь располагать монитор на не очень близком расстоянии от глаз, чтобы сетчатка была в расслабленном состоянии.

Нервные срывы
Почти каждая работа связана с некоторыми стрессовыми ситуациями, которые негативно отражаются на здоровье глаз и не только. Врачи в один голос утверждают - все болезни от нервов. И это правда. Негативные эмоциональные срывы ослабляют наш организм, становясь причиной возникновения различных болезней. Так, одно из таких заболеваний - параганглиома, то есть редкая опухоль из параганглиев различной локализации, довольно часто проявляется в области черепа, что влечет за собой цепь негативных последствий. Конечно, нервы - это не единственная причина развития этой болезни, но все же, как говорят - профилактика лучше, чем лечение.

Примочки для глаз
После тяжелого рабочего дня не лишним будет сделать расслабляющие компрессы из настойки ромашки или зеленого чая. Ромашка славится своим успокаивающим действием, а целительный зеленый чай - тонизирующим.