Глаза принадлежат к одним из самых важных органов нашего тела. Именно
ими мы созерцаем всю красоту этого мира, наслаждаясь его яркими
красками.
Современный ритм жизни все чаще заставляет нас обращаться к
окулистам. Насыщенный график работы у компьютера, стрессовые ситуации
или просто не соблюдение элементарных правил по уходу оставляют свою
печать на этих сенсорных органах. Чтобы глаза всегда были отдохнувшими и
без каких-либо покраснений, советуем вам использовать нескольких
простых правил, которые позволят вам сохранить здоровье ваших глаз
надолго.
Минусы офисной работы
Большинство работников предпочитают проводить трудовой день в офисе,
нежели на складе или в другом месте. Это объясняется тем, что такой вид
занятости является ″чистым″ - вы не таскаете груз и не мокнете в
дождевую погоду, бегая от магазина к магазину, заключая договора и
подписывая контракты. Работая в офисе, вы находитесь в чистом помещении,
укрытом от плохих погодных условий, и просто исполняете свои
обязанности, сидя за компьютером.
Но, хотим подчеркнуть, что именно компьютер является причиной не
только проблем с глазами, но и головных болей. Поэтому, если ваша работа
напрямую связана с техникой, постарайтесь как можно чаще делать
небольшие перерывы, например, каждый час отдыхать на 5-10 минут, не
смотря на экран монитора. Так вы поможете глазам расслабиться, не
перегружая их.
Слишком яркое освещение
Сюда также относится очень яркий экран. Яркий свет негативно действует
на слизистую оболочку глаза, а также на сетчатку. Зайдите в настройки и
понизьте уровень освещенности, чтобы не раздражать чувствительную
оболочку. Также, старайтесь располагать монитор на не очень близком
расстоянии от глаз, чтобы сетчатка была в расслабленном состоянии.
Нервные срывы
Почти каждая работа связана с некоторыми стрессовыми ситуациями, которые
негативно отражаются на здоровье глаз и не только. Врачи в один голос
утверждают - все болезни от нервов. И это правда. Негативные
эмоциональные срывы ослабляют наш организм, становясь причиной
возникновения различных болезней. Так, одно из таких заболеваний - параганглиома, то есть редкая опухоль из параганглиев различной
локализации, довольно часто проявляется в области черепа, что влечет за
собой цепь негативных последствий. Конечно, нервы - это не единственная
причина развития этой болезни, но все же, как говорят - профилактика
лучше, чем лечение.
Примочки для глаз
После тяжелого рабочего дня не лишним будет сделать расслабляющие
компрессы из настойки ромашки или зеленого чая. Ромашка славится своим
успокаивающим действием, а целительный зеленый чай - тонизирующим.