В настоящее время практически каждая вторая женщина, достигшая зрелого возраста, может «похвастаться» наличием у себя вегето-сосудистой дистонии. Не редкость такой диагноз и в подростковой среде. Почему возникает ВСД и какие профилактические методы данного заболевания существуют на сегодняшний день?
Конечно, заболеть ВСД, может любой человек. Но не безпричинно, а в сочетании ряда факторов. Во-первых, этого заболевание охотно передается по-наследству. Во-вторых, наличие стрессовых ситуаций является благоприятной почвой для возникновения и развития ВСД, причем, не является исключением неспецифическая реакция организма, возникшая в периоды полового созревания, беременности, родов и менопаузы. Очевидно, что в разбалансировки тонких связей центральной нервной системы, участвуют масштабные выбросы гормонов, возникающие в ответ на стрессовую ситуацию. Но и не только стресс является провокатором. Гормональный сбой может произойти из-за нарушений в работе эндокринных желез. Также важен фактор общего психического состояние. Не позволяйте эмоциям управлять вами!
Следующий фактор - малоподвижный образ жизни. Если Вы не хотите, чтобы Ваш ребенок в двенадцать - шестнадцать лет ощутил на себе все «прелести» этого диагноза, приучите его к активному отдыху. Нередко сочетается ВСД с остеохондрозом шейного отдела позвоночника, который также бывает неотъемлемым спутником малоподвижного образа жизни. Инфекционные заболевания также провоцируют развитие заболевания. Помимо внутренних факторов существуют и внешние, способствующие развитию ВСД. Сюда относятся производственный фактор, фактор воздействия излучений разной природы (неумеренные солнечные процедуры в т. ч), и нездоровый образ жизни (алкоголизм. курение и т.д.). Очень часто первыми диагностируют наличие ВСД органы пищеварения. Это проявляется ввиде диареи или несварения.Как же уберечь себя от данного заболевания или хотя бы уменьшить его проявление? браз жизни должен быть непременно здоровым. Никаких сигарет, алкоголя, крепкого чая и кофе; сон должен быть режимным, а питание систематическим и правильным. Исключение из рациона маринадов, чрезмерно соленых продуктов и хлебобулочных изделий значительно улучшит эластичность сосудов. Полюбите прогулки на свежем воздухе и утреннюю гимнастику. Следите за своим психо- эмоциональным состоянием и тогда такое заболевание, как ВСД, Вам не страшна!