Зачатие — важный шаг для женщины

Сегодня уже никого не удивишь таким понятием, как «планирование семьи». Люди все серьезнее относятся к организации своей семейной жизни и предпочитают готовиться к появлению потомства со всей ответственностью.

Несмотря на то, что в процессе планирования у обоих будущих родителей имеются свои обязанности, все же ключевой является подготовка к беременности женщин, поскольку именно женский организм станет той средой, в которой зародится и будет развиваться новая жизнь. Как лучше всего подготовиться к зачатию, чтобы не только забеременеть быстро, но и без осложнений выносить ребенка? Прежде всего, необходимо полностью отказаться от алкоголя, курения и обязательно пройти медицинское обследование.

Беременность и программа правильного питания

Подготовка женщины к беременности немыслима без нормализации режима и качества питания, поскольку именно от рациона матери в большой степени зависит здоровье будущего ребенка. Кроме того, в период планирования зачатия женщине необходимо позаботиться о приведении в норму своего веса, потому что отклонения как в одну, так и в другую сторону могут вылиться в разнообразные осложнения.

Будущей матери лучше отказаться от фастфудов, тяжелой (жирной, копченой, жареной) пищи, газированных напитков и отдать предпочтение фруктам, свежим овощам, а также кисломолочным продуктам и натуральным сокам. Готовясь к беременности, женщине рекомендуется употреблять:

• продукты, содержащие витамин Е (морепродукты, рыбу, мед, орехи);

• цинкосодержащие продукты (квашеную капусту, груши, персики, сельдерей, финики);

• богатое железом красное мясо;

• бобовые и крупы, насыщающие организм фолиевой кислотой;

• листовые овощи и петрушку (витамин С).

При отсутствии возможности включить в свой повседневный рацион суточную норму данных продуктов, можно воспользоваться специальными витаминно-минеральными комплексами.

«Хочу забеременеть — что делать?»

Современная фармация не оставила без внимания такое направление, как планирование беременности женщин и сегодня предлагает специально разработанные препараты, положительно влияющие на фертильность (способность к деторождению) женщины и повышающие вероятность забеременеть. Одним из наиболее популярных и востребованных современных средств для повышения фертильности является Прегнотон, созданный на основе природных компонентов.

Узнать больше о препаратах для беременности, и почитать отзывы о них можно на нашем сайте.

Первые признаки беременности

Готовясь к зачатию, женщине необходимо знать о признаках беременности, чтобы иметь возможность как можно раньше позаботиться о будущем малыше. Условно выделяют три группы признаков:

• предположительные (сомнительные);

• вероятные;

• достоверные.

Предположительными признаками беременности называют индивидуальные реакции организма, среди которых классическими считаются тошнота, рвота, необычные вкусовые предпочтения, а также повышенная раздражительность и частая смена настроения. Подобные симптомы, как правило, появляются с 4-6 недель и длятся на протяжении первых трех месяцев беременности.

Вероятные признаки относятся к периоду 6-8 недель и проявляются в половых органах (изменение формы и величины матки) и молочных железах (набухание и напряженность желез). В этот период беременность может быть диагностирована тестом ХГЧ.

К достоверным признакам беременности относят ощущение шевеления плода, а также возможность его пальпировать и слышать сердцебиение.

Планируя беременность, главное для женщины — быть внимательной к состоянию своего организма, а также чутко, но спокойно реагировать на все происходящие изменения.