Зачатие — важный шаг для женщины
Сегодня уже никого не удивишь таким понятием, как «планирование семьи». Люди все серьезнее относятся к организации своей семейной жизни и предпочитают готовиться к появлению потомства со всей ответственностью.
Несмотря на то, что в процессе планирования у обоих будущих родителей имеются свои обязанности, все же ключевой является подготовка к беременности женщин, поскольку именно женский организм станет той средой, в которой зародится и будет развиваться новая жизнь. Как лучше всего подготовиться к зачатию, чтобы не только забеременеть быстро, но и без осложнений выносить ребенка? Прежде всего, необходимо полностью отказаться от алкоголя, курения и обязательно пройти медицинское обследование.
Беременность и программа правильного питания
Подготовка женщины к беременности немыслима без нормализации режима и качества питания, поскольку именно от рациона матери в большой степени зависит здоровье будущего ребенка. Кроме того, в период планирования зачатия женщине необходимо позаботиться о приведении в норму своего веса, потому что отклонения как в одну, так и в другую сторону могут вылиться в разнообразные осложнения.
Будущей матери лучше отказаться от фастфудов, тяжелой (жирной, копченой, жареной) пищи, газированных напитков и отдать предпочтение фруктам, свежим овощам, а также кисломолочным продуктам и натуральным сокам. Готовясь к беременности, женщине рекомендуется употреблять:
• продукты, содержащие витамин Е (морепродукты, рыбу, мед, орехи);
• цинкосодержащие продукты (квашеную капусту, груши, персики, сельдерей, финики);
• богатое железом красное мясо;
• бобовые и крупы, насыщающие организм фолиевой кислотой;
• листовые овощи и петрушку (витамин С).
При отсутствии возможности включить в свой повседневный рацион суточную норму данных продуктов, можно воспользоваться специальными витаминно-минеральными комплексами.
«Хочу забеременеть — что делать?»
Современная фармация не оставила без внимания такое направление, как планирование беременности женщин и сегодня предлагает специально разработанные препараты, положительно влияющие на фертильность (способность к деторождению) женщины и повышающие вероятность забеременеть. Одним из наиболее популярных и востребованных современных средств для повышения фертильности является Прегнотон, созданный на основе природных компонентов.
Узнать больше о препаратах для беременности, и почитать отзывы о них можно на нашем сайте.
Первые признаки беременности
Готовясь к зачатию, женщине необходимо знать о признаках беременности, чтобы иметь возможность как можно раньше позаботиться о будущем малыше. Условно выделяют три группы признаков:
• предположительные (сомнительные);
• вероятные;
• достоверные.
Предположительными признаками беременности называют индивидуальные реакции организма, среди которых классическими считаются тошнота, рвота, необычные вкусовые предпочтения, а также повышенная раздражительность и частая смена настроения. Подобные симптомы, как правило, появляются с 4-6 недель и длятся на протяжении первых трех месяцев беременности.
Вероятные признаки относятся к периоду 6-8 недель и проявляются в половых органах (изменение формы и величины матки) и молочных железах (набухание и напряженность желез). В этот период беременность может быть диагностирована тестом ХГЧ.
К достоверным признакам беременности относят ощущение шевеления плода, а также возможность его пальпировать и слышать сердцебиение.
Планируя беременность, главное для женщины — быть внимательной к состоянию своего организма, а также чутко, но спокойно реагировать на все происходящие изменения.