Массаж, без сомнения, является отличным средством нормализации физического и душевного состояния человека. Он способен не только снять стресс и мышечное напряжение в теле, но и благотворно повлиять на состояние всех органов и систем. Особое воздействие на организм оказывает аювердический массаж.
В то время как о профилактическом, расслабляющем и лечебном массажах многое известно, аювердический стал известен в Европе не так давно – ранее лишь восточные мудрецы знали тонкости его выполнения, и с его помощью умели оздоравливать и омолаживать организм.
Сегодня он стал доступен многим людям. Выполнять его могут лишь опытные мастера, изучавшие искусство аюрведы и знающие все тонкости массажного процесса.
Итак, что собой представляет аюрведический массаж. Это массаж, благодаря которому происходит стимулирование биологически активных точек на поверхности тела человека. Во время его выполнения человек не лежит на спине или животе, как в традиционном варианте, а постоянно изменяет положение тела. Чаще всего все происходит по такой схеме: человек сначала сидит, потом лежит на правом боку, затем на животе, на левом боку, вновь на спине и на заключительном этапе вновь садится, вытянув ноги. Такие изменения положения тела дают возможность массажисту проработать все мышцы и все биологически активные точки клиента.
Полезными свойствами аювердического массажа являются:
- снятие мышечного напряжения;
- разрабатывание связок и суставов;
- улучшение лимфо- и кровотока;
- нормализация давления;
- укрепление иммунитета;
- выведение шлаков и токсинов из организма;
- похудение.
Таким образом, его проведение способствует нормализации как физического, так и психического состояния человека. Именно поэтому он очень полезен людям, подверженным стрессу, и людям с эмоциональными проблемами.
Разновидностей аювердического массажа очень много. Он выполняется с применением массажных и эфирных масел, меда, трав и различных приспособлений (специальных рукавиц, палочек, мешочков и т.д.). И техники его выполнения также разнообразны - массаж в две руки, в четыре руки, горячий массаж и прочие. Однако основной момент – это глубокая проработка мышц всего тела, что достигается благодаря направленным движениям мастера, массирующего тело клиента не кончиками пальцев, как это делается в классическом варианте, а всей поверхностью рук.
Одним словом, переоценить пользу аювердического массажа невозможно. И если и существует в мире способ быстрого избавления от негатива и физических недомоганий, то это именно он.