Обладать стройной, красивой фигурой хотят все. К сожалению, природа не всех наградила природной гибкостью и стройностью. Как правило, о том, что хорошо бы похудеть, многие вспоминают к лету, когда приходит пора «выгуливать» тонкие блузки, обтягивающие брюки и, конечно же, купальники. К этому моменту у очень многих обнаруживаются «спасательные круги», целлюлит в разных стадиях развития и парочка лишних килограммов, от которых необходимо срочно избавляться. По стране несётся сплошное женское «ой»…Не раз доводилось слышать жалобы о том, что многим женщинам никакие диеты и спортивные упражнения не помогают похудеть: если с их помощью и удаётся сбросить лишние килограммы, то они очень быстро возвращаются. Таких дам хочется спросить: простите, если у вас дома каждый день будет образовываться два ведра с мусором, а вы станете выносить только одно, кто повинен в том, что в скором времени ваша квартира превратится в помойку?
С тем, что в квартире нужно поддерживать чистоту и порядок, согласятся все. Но почему же тогда многие из нас так наплевательски относятся к собственному организму, который дороже любых квартир, потому что дан нам единожды и навсегда?
Сегодняшняя наука придумала немало методов «моментального» похудения, в числе которых пресловутая липосакция – откачивание лишнего жира хирургическим путём. Но так ли она безопасна? Любая операция, тем более такая, которая проводится под общей анестезией, является грубым вмешательством в деятельность организма и по-своему опасна. Даже если удаление жира проводится ультразвуковым методом, всё равно это – стресс для организма. Кроме того, не тешьте себя иллюзиями, что, откачав определённое количество жира, вы сразу оденете мини-бикини и отправитесь на пляж. Восстановительный период после такой операции, предполагающий ношение корректирующего белья, занимает от двух недель до двух месяцев.
Пытаясь избавиться от лишнего веса, мы боремся не с причиной, а с её последствиями. Наука доказала, что целлюлит – это результат борьбы организма с разрушающими его шлаками в условиях обезвоживания. Тезис о том, что следует пить не менее двух литров воды в сутки, уже навяз в зубах, а многие ли делают это? Между тем, организму нужна вода (именно вода, а не чай или кофе) для вымывания шлаков. При обезвоживании межклеточная жидкость превращается в вязкое болото, в котором клетки постепенно отравляются продуктами собственной жизнедеятельности, а организм пытается бороться со шлаковыми отложениями, замуровывая их с помощью жира. Так появляется целлюлит.
Поэтому для того, чтобы избавиться от целлюлита, нужно прежде всего очистить организм от шлаков. Для этого следует много пить, в том числе соков. Чаще всего повышенный аппетит – это не просто желание «поесть», а желание организма насытиться витаминами. Поэтому периодические очистки организма и диета, богатая витаминами, не только способствуют похудению, но и снижают аппетит.
Для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно ответственно относиться к своему здоровью, питаться здоровой, витаминизированной пищей, заниматься физическими упражнениями. Только упорная работа над собой может привести человека к здоровью и красоте.