Больше всего на свете родители желают здоровья своим детям. Однако желания одного недостаточно, к сожалению. Укреплять иммунитет малыша нужно постоянно и запускать этот процесс следует еще в первые недели жизни крохи в утробе матери. Как же это сделать, спросите вы?
Для начала маме надобно осознать всю серьезность своей миссии и воспринимать беременность, как подобает, то есть расслабиться, кушать полезные продукты, делать легкую ежедневную разминку, гулять. Все это укрепляет ее организм, а вместе с тем и малышу идет на пользу. Помимо этого ребенку передаются мамины антитела, которые и создают его собственный иммунитет.
После рождения нужно приложить малютку к груди – мамино молоко очень насыщено всеми необходимыми иммуноглобулинами, которые защитят кроху от вирусных атак внешнего мира. Очень важную роль играет грудное вскармливание до 6-ти месяцев, если ребенок недоношенный, то до 2-х лет. Именно мамины антитела помогают детскому иммунитету справляться со всеми инфекциями и налаживать свою активную работу.
Следующим этапом является прикорм. Родители не всегда уделяют ему должное внимание и поэтому стараются рацион крохи забить всем, чем угодно, лишь бы отдохнуть от грудного вскармливания или же готовки смесей. Однако, если продукты, составляющие ежедневное питание ребенка не будут содержать достаточное количество разнообразных белков, жиров, углеводов, необходимых для его развития витаминов, минералов и других стройматериалов, то пострадает от этого не только вес малыша, но и общее состояние организма, хоть проявиться последствия могут не сразу, поэтому и причину проблемы вы уже не поймете.
Очень важно для правильного развития иммунитета закалять ребенка. Это должны быть разнообразные процедуры: воздушные ванны, контрастный душ, массажи и другие способы. Помимо всего вышесказанного педиатр может порекомендовать средства для иммунитета для детей. Важно понимать, что это не лекарства и никакого побочного вреда здоровью они не наносят, как антибиотики, к примеру. Такие препараты направлены на поддержание организма в тонусе и рекомендуются даже взрослым при частой подверженности инфекциям или эпидемиях.
Поход в садик является испытанием для родителей – в первые месяцы пребывания в большом и новом коллективе малыши начинают болеть. Воспринимать это можно по-разному, но правильнее всего понять, что легкая простуда является некой закалкой для организма, которая все равно пойдет на пользу развивающемуся иммунитету.
Кстати, признаками слабой защитной функции ребенка не всегда являются частые болезни. На некрепкое состояние иммунной системы указывают:
• Быстрая утомляемость, сонливость, слабость;
• Частые психологические расстройства, апатия;
• Аллергии;
• Вирусные и простудные заболевания более 5–ти раз в течение года;
• Дисбактериоз кишечника;
• Увеличенные подмышечные и шейные лимфоузлы;
• Отсутствие температуры при болезни.
Все это является последствиями неправильного прикорма, скудного или чрезмерно насыщенного вредными продуктами рациона, передозировка лекарственными препаратами, пренебрежение легкой физкультурой и закаливанием. Родители должны знать, что иммунитет можно создавать самостоятельно, как и провоцировать возникновение болезней. Ведите здоровый образ жизни и вовлекайте в это своего малыша.